21,1 km et glucose
Glycémie et semi-marathon : analyser allure et intensité
Sur semi-marathon, l’intensité est souvent plus régulière mais plus élevée qu’en sortie longue. Les courbes synchronisées permettent de revoir précisément l’effort.
Préparer un scénario connu
Répéter allure cible, matériel et protocole convenu limite les nouveautés le jour de la course.
Observer la dérive
L’évolution conjointe de l’allure, du cardio et du glucose donne une vue plus complète de la seconde moitié.
Comparer avec l’entraînement
Les séances spécifiques servent de points de comparaison à condition de conserver leur contexte.
Sources médicales
Approfondir avec des références reconnues
Questions fréquentes
À retenir
Peut-on voir la glycémie par kilomètre ?
Les mesures peuvent être positionnées par distance lorsque la synchronisation temporelle avec la trace est disponible.
Les zones cardio sont-elles affichées ?
Oui, si l’activité contient une fréquence cardiaque exploitable.
Voir concrètement le suivi glycémique
Découvre comment le profil du parcours, le cardio, les zones, l’allure et la VAM peuvent être rapprochés des mesures de glycémie.
Voir les graphiques et capteurs compatibles →