Terrain mixte
Chamonix → Les Houches
9.1 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Parcours 2026
UTMB 2026 : parcours, carte et points de passage
Explore la carte du parcours GPX, le profil altimétrique et les points de passage, puis prépare ton pacing à partir des ravitaillements et de tes propres allures en montée, sur le roulant et en descente.
176.8 kmdistance 2026
D+ 10253 mdénivelé officiel
14ravitaillements
14barrières horaires
Parcours GPX et profil altimétrique
Profil du parcours de UTMB
Trace GPX analysée : 173.8 km. Les informations officielles de course restent la référence avant le départ.
Explorer le relief
Le parcours en cartographie 3D
La trace se colore selon la pente ; lance l’animation pour voir la caméra tourner autour du parcours.
Chargement du relief…
Fond cartographique © OpenFreeMap, données © OpenStreetMap contributors. Relief fourni à titre de visualisation.
Étapes de course
Du départ au ravito, puis jusqu’à l’arrivée
Les tronçons ci-dessous s’arrêtent uniquement aux ravitaillements et à l’arrivée. Les contrôles restent dans le tableau de parcours, mais ne créent pas de fausses étapes de pacing.
Terrain mixte
Les Houches → Saint-Gervais
13.7 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Saint-Gervais → Les Contamines
9.7 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Les Contamines → Les Chapieux
19.7 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Les Chapieux → Lac Combal
17.3 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Lac Combal → Checrouit – Maison Vieille
8.9 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Checrouit – Maison Vieille → Courmayeur
5.0 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Courmayeur → Refuge Bertone
5.3 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Refuge Bertone → Arnouvaz
13.0 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Arnouvaz → La Fouly
14.5 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
La Fouly → Champex-Lac
14.3 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Champex-Lac → Trient
16.5 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Trient → Vallorcine
11.4 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
Vallorcine → La Flégère
11.4 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
Terrain mixte
La Flégère → Chamonix
7.0 km · D+ 0 m · D− 0 m
Utilise les portions roulantes pour retrouver un rythme régulier sans transformer chaque relance en accélération.
descenteplatmontéetrès raide
Préparation et organisation
Planifier UTMB : allures, ravitos et temps de passage
UTMB 2026 se prépare avec une logique de trail : 176.8 km et 10253 m de dénivelé positif ne se résument pas à une allure moyenne. Le plan de course sert à répartir l’effort selon la pente, à anticiper les arrêts et à garder une marge pour les portions techniques.
Parcours, carte GPX et points de passage de UTMB 2026
La carte interactive permet de suivre le parcours GPX et son relief sur 176.8 km. Les principaux points de passage référencés sont Chamonix, Les Houches, Saint-Gervais, Les Contamines, La Balme, Refuge Croix du Bonhomme…. Utilise la carte, le profil altimétrique et le tableau kilométrique ensemble pour repérer les montées, descentes, ravitaillements et contrôles.
Construire un plan d’allure pour UTMB 2026
Pars avec une première estimation prudente, puis règle les allures par pente : effort contrôlé en montée, relance durable sur le roulant et descente précise plutôt que précipitée. La principale accumulation de dénivelé du découpage se situe entre Chamonix et Les Houches (+0 m). Commence cette section en réserve.
Planifier les ravitaillements et l’autonomie
Les points de ravitaillement référencés sont Les Houches, Saint-Gervais, Les Contamines, Les Chapieux. Pour chacun, associe un objectif simple : boire, refaire le plein et repartir avec ce qui est nécessaire jusqu’au point suivant. Le tronçon le plus long relie Les Contamines à Les Chapieux (19.7 km). Prépare son contenu de sac et son effort avant le départ.
Organiser l’heure de départ et les temps de passage
14 barrières horaires apparaissent dans les données. Regarde ton avance avant chaque contrôle et compare-la à la difficulté du tronçon suivant, pas seulement au chrono global. Les horaires, parcours et produits proposés peuvent évoluer : les documents de l’organisateur restent la référence.
Préparer l’entraînement spécifique
Travaille les montées, les descentes et les sorties longues adaptées à 176.8 km. Teste l’alimentation et le matériel sur un terrain proche du profil, plutôt que de les découvrir le jour de la course.
Questions fréquentes
Comment préparer un plan de course pour UTMB 2026 ?
Utilise le profil, les tronçons et tes propres allures par pente. Ajoute un temps d’arrêt réaliste aux ravitaillements et garde une marge sur les portions longues ou techniques.
Quelle allure viser en trail ?
Ne cherche pas une allure unique au kilomètre. En montée, appuie-toi sur l’effort et la marche active ; sur le roulant, choisis une intensité durable ; en descente, privilégie la régularité et la sécurité.
Comment gérer les ravitaillements ?
Prépare pour chaque point ce que tu bois, manges et emportes pour le tronçon suivant. Les arrêts font partie du temps de course : mieux vaut les anticiper que les subir.
Les horaires et barrières affichés sont-ils définitifs ?
Non. Ils servent à organiser une préparation, mais l’organisateur doit toujours être consulté pour les informations officielles et les éventuelles mises à jour.
Où voir la carte et les points de passage de UTMB 2026 ?
La carte du parcours, le profil GPX et le tableau des points de passage sont réunis sur cette page. Ils permettent de localiser les ravitaillements, contrôles et principales étapes kilométriques.
Créer mon plan pour UTMB
Choisis tes allures par pente, ajuste les arrêts et produis une projection avec les temps de passage.
Ouvrir le simulateur →Points importants
Ravitaillements, contrôles et arrivée
| Point | Km | Altitude | D+ cumulé | Barrière |
|---|---|---|---|---|
| Chamonix | 0.0 | 1035 m | — m | — |
| Les Houches | 9.1 | 1009 m | — m | — |
| Saint-Gervais | 22.8 | 809 m | — m | Ven. 22:00 |
| Les Contamines | 32.5 | 1148 m | — m | Sam. 00:00 |
| La Balme | 41.1 | 1704 m | — m | Sam. 02:00 |
| Refuge Croix du Bonhomme | 47.0 | 2448 m | — m | — |
| Les Chapieux | 52.2 | 1546 m | — m | Sam. 05:15 |
| Col de la Seigne | 63.0 | 2511 m | — m | — |
| Lac Combal | 69.5 | 1973 m | — m | Sam. 10:00 |
| Arête du Mont Favre | 73.8 | 2412 m | — m | — |
| Checrouit – Maison Vieille | 78.4 | 1961 m | — m | — |
| Courmayeur | 83.4 | 1194 m | — m | Sam. 13:15 |
| Refuge Bertone | 88.7 | 1972 m | — m | — |
| Refuge Bonatti | 96.4 | 2024 m | — m | — |
| Arnouvaz | 101.7 | 1772 m | — m | Sam. 18:15 |
| Grand Col Ferret | 106.2 | 2527 m | — m | — |
| La Fouly | 116.2 | 1604 m | — m | Sam. 22:30 |
| Champex-Lac | 130.5 | 1475 m | — m | Dim. 02:30 |
| Plan de l'Au | 135.4 | 1340 m | — m | Dim. 03:45 |
| La Giète | 142.1 | 1876 m | — m | — |
| Trient | 147.0 | 1303 m | — m | Dim. 08:00 |
| Les Tseppes | 151.1 | 1936 m | — m | — |
| Vallorcine | 158.4 | 1260 m | — m | Dim. 11:15 |
| La Flégère | 169.8 | 1875 m | — m | Dim. 14:45 |
| Chamonix | 176.8 | 1036 m | — m | Dim. 16:30 |
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